BELLEZA

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NEWS

Nueva Sesión de entrenamiento con Javier Ortiz de Rendimiento y salud. En esta ocasión, trabajamos la Retracción Escapular, para lo que nec...

MODA

ESCAPAR DE LA RUTINA.

Por fin es viernes!. Y Valentina, una vez más, escapa de la rutina rumbo a un destino que le cargue de buena energía y luz, tanta coma la q...

PASEÍTO POR EL CAMPO

Una de las cosas que más disfruta Alejandra del invierno, es aprovechar los días soleados y dar un paseíto por el campo. Para su gran momen...
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SALUD

Nueva Sesión de entrenamiento con Javier Ortiz de Rendimiento y salud. En esta ocasión, trabajamos la Retracción Escapular, para lo que nec...

ENTRENAMIENTO 3.

Con este nuevo ejercicio, el entrenador personal Javier Ortiz, nos muestra como fortalecer toda la MUSCULATURA PARAVERTEBRAL, con la ejecuci...

ENTRENAMIENTO 2. PLANCHA

En esta ocasión, Javier Ortiz nos enseña como hacer una Plancha abdominal. Plancha: Para activar toda la cadena anterior de la zona media y...
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