Nueva Sesión de entrenamiento con Javier Ortiz de Rendimiento y salud.
En esta ocasión, trabajamos la Retracción Escapular, para lo que necesitaremos una goma ...
En esta ocasión, Javier Ortiz nos enseña como hacer una Plancha abdominal.
Plancha: Para activar toda la cadena anterior de la zona media y estabilizadora, ade...
Comenzamos con el primero de los ejercicios que el entrenador personal Javier Ortiz, nos propone para conseguir mejorar nuestra salud, y de regalo nuestro físic...
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